Fibromiyalji , kemiklerinizi ve kaslarınızı etkileyen en yaygın ikinci durumdur. Yine de çoğu zaman yanlış teşhis edilir ve yanlış anlaşılır. Klasik semptomları yaygın kas ve eklem ağrısı ve yorgunluktur .

Tedavisi yok. Ancak ilaç , egzersiz , stresi yönetme ve sağlıklı alışkanlıkların bir kombinasyonu, semptomlarınızı normal ve aktif bir yaşam sürebilmeniz için yeterince hafifletebilir.


Nedenleri

Doktorlar buna neyin sebep olduğundan emin değiller, ancak bazıları bunun beyninizin ve omuriliğinizin sinirlerinizden gelen ağrı sinyallerini nasıl işlediğiyle ilgili bir sorun olduğunu düşünüyor .

Bazı şeylerin onu alma olasılığınızın daha yüksek olduğunu gösterdiğini biliyoruz:

  • Sen bir kadınsın.
  • Artrit veya enfeksiyon gibi başka bir ağrılı hastalığınız var .
  • Anksiyete veya depresyon gibi bir duygudurum bozukluğunuz var .
  • Fiziksel veya duygusal olarak istismara uğradınız veya TSSB'niz var .
  • Nadiren egzersiz yaparsınız .
  • Diğer aile üyelerinde var.

Semptomlar

Basitçe söylemek gerekirse, her tarafınız ağrıyor. Yaygın semptomlar şunları içerir:

  • Kas ağrısı , yanma, seğirme veya gerginlik
  • Düşük ağrı eşiği veya hassas noktalar
  • Drenaj yorgunluğu
  • Konsantre olma ve hatırlama sorunu, "fibro sis" olarak adlandırılır
  • Uykusuzluk veya iyi uyumama
  • Gergin, endişeli veya depresif hissetmek

Fibromiyalji , osteoartrit , bursit ve tendinite benzer hissedebilir . Ancak belirli bir bölgeye zarar vermektense, ağrı ve sertlik vücudunuzun her yerinde olabilir.

Diğer fibro semptomları şunları içerebilir:

  • Göbek ağrısı, şişkinlik , bulantı , kabızlık ve ishal ( irritabl bağırsak sendromu )
  • Baş ağrısı
  • Ağız kuruluğu , burun ve gözler
  • Soğuğa, sıcağa, ışığa veya sese duyarlılık
  • Daha sık çiş
  • Yüzünüzde, kollarınızda, ellerinizde, bacaklarınızda veya ayaklarınızda uyuşma veya karıncalanma

Teşhis

Doktorunuz sizi muayene edecek ve geçmiş tıbbi sorunlarınız ve diğer yakın aile üyeleriniz hakkında sorular soracaktır.


Fibromiyaljiniz olduğunu size söyleyebilecek hiçbir test yok . Bunun yerine, semptomlar diğer koşullara çok benzediğinden, doktorunuz yetersiz tiroid , farklı artrit türleri ve lupus gibi hastalıkları ekarte etmek isteyecektir . Bu nedenle, hormon seviyelerini ve iltihap belirtilerini ve ayrıca X ışınlarını kontrol etmek için kan testleri yaptırabilirsiniz.


Doktorunuz nasıl hissettiğiniz için başka bir neden bulamazsa, ağrınızın ne kadar yaygın olduğunu ve semptomlarınızın günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini ölçmek için iki parçalı bir puanlama sistemi kullanacaktır. Bu sonuçları kullanarak birlikte durumu yönetmek için bir plan yapacaksınız.

Tedavi

Belirtilerinize bağlı olarak, doktorunuz ağrı kesiciler, antidepresanlar , kas gevşeticiler ve uyumanıza yardımcı olacak ilaçlar yazabilir .


Fibro ağrı için özel olarak onaylanmış üç ilaç şunlardır:

  • Duloksetin ( Cymbalta )
  • Milnacipran (Savella)
  • Pregabalin ( Lyrica )

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler de yardımcı olabilir. Opioidler gibi daha güçlü ilaçlar uzun vadede işe yaramaz ve onlara bağımlı hale gelebilirsiniz.


Düzenli ılımlı egzersiz, fibroyu kontrol etmenin anahtarıdır. Dayanıklılığınızı artıran, kaslarınızı esnetip güçlendiren ve yoga , tai chi , Pilates ve hatta yürüme gibi kolayca hareket etme yeteneğinizi geliştiren düşük etkili aktiviteler yapmak isteyeceksiniz . Egzersiz ayrıca ağrı, stres ve halsizlikle savaşan endorfin salgılar . Ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir .


Ağrıları ve stresi hafifletmek için masaj , akupunktur ve kayropraktik manipülasyon dahil tamamlayıcı terapileri deneyebilirsiniz .


Bir danışman, terapist veya destek grubu, zor duygularla başa çıkmanıza ve başkalarına sizinle neler olup bittiğini nasıl açıklayacağınıza yardımcı olabilir.

Bir cevap yazın

Daha yeni Daha eski